オフィスチャイトララタ

ヨガ・アーユルヴェーダのツボ「マルマ」の触れ方

Thu, 05 Mar 2026 07:09:24 -0800

トラウマや

感情の深いところに刻まれた痛みを癒すための

ヨガ・アーユルヴェーダのツボ(マルマ)についての記事

noteで書きました

日本ではあまり学ぶ機会の少ない知識ですので

是非読んでみて下さい

前半は無料です◎

ヨガ・アーユルヴェーダのツボ「マルマ」の触れ方～過去の痛み解放篇～

リニューアルのお知らせ

Sat, 08 Nov 2025 00:48:55 -0800

AyurvedaUniverse にて毎月開催しています
『ヨーガ＆メディテーション』
ご好評につき、プログラムをリニューアル致しました。

(1)【2部制開催】
9月より”初めての方”と”リピーターの方”の2部制となりました。
それぞれのペースに合わせた内容でご参加頂けます。
　　A 始めての方　 14:00~15:30　
　　B 2回目以降の方 16:00~17:30(2)【シロダーラ施術付特別枠新設】
10月より1名様限定で、当日シロダーラを受けて頂いた後
イベントに参加頂く特別枠をご用意致しました。
心身をより深く整えたい方にお勧めです。
　　当日の流れ
　　 AM 10時～　シロダーラ施術　
　　 PM A,Bご希望の時間にご参加頂けます。
こちらは不定期開催ですので、その都度お知らせ致します。ご了承ください。講師の先生からも「効果絶大」とのお墨付きを頂いた特別な体験枠は
深いリラックスと新感覚の心地よさを味わって頂ける
シロダーラ、呼吸法、メディテーション3つのアプローチです。
ぜひ、この特別な機会をお試しください。【今後の日程】
　2025年　11/16 12/14
　2026年　1/18　2/8　3/15【参加費】お支払は事前振込となります。
　1回　　　　　 9,000円
　3回チケット　24,300円
シロダーラを受けて頂く場合は、
シロダーラの料金が加算されます。

ご予約は、以下アドレスからお願い致します。
　https://ws.formzu.net/dist/S100259011/

少人数制での開催です、ご興味お持ち頂けましたら
お気軽にご参加ください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。Ayurveda Universe アーユルヴェーダユニバース
Email：ayurvedauniverse.nari@gmail.com

2025年10月18日：最強の吉日「シャニ・プラドーシャム」でシヴァ神とヴァラヒ女神の恩寵を得る

Fri, 17 Oct 2025 21:42:26 -0700

本日、2025年10月18日は、ヒンドゥー教徒にとって非常に特別な吉日**「シャニ・プラドーシャム（土曜日のプラドーシャム）」**です。

シヴァ神への礼拝に最も良いとされる「プラドーシャム」が土曜日（シャニ）に重なることで

シヴァ神の恩寵と土星神（シャニ）によるカルマ的な悪影響の緩和という二重の祝福が得られると信じられています

さらに、この日は夜の吉時に力が強まるヴァラヒ女神の崇拝も行うことで、ネガティブな力からの守護と繁栄を願うことができます。

📌 この日の特別な意味

この日は、主に以下の二柱の神々の恩寵を得るチャンスです。

シヴァ神： カルマの浄化、魂の進化、そして土星（シャニ）による障害の克服を司る偉大な神。
ヴァラヒ女神： ネガティブなエネルギーや敵からの強力な守護、富と繁栄を司る、イノシシの頭を持つ力強い女神。

★お勧めアクション

この日、最大の恩寵を得るには、日没前に準備を整え

**日没から始まる「プラドーシャムの時間帯」（約1時間半）**に礼拝を行うことが最も重要です。

【実践の準備】

身体を清める：入浴やシャワーなどで身を清め、清潔な服に着替えます。
礼拝の開始時間：日没が始まる前に準備を完了し、神聖な時間に入るのを待ちます。

【礼拝と祈り】

シヴァ神の礼拝：
- シヴァ・リンガムや画像に対して、水、牛乳、ギー（精製バター）、花などを捧げます。
- シヴァ神への最も基本的なマントラ**「オーム・ナマ・シヴァーヤ (Om Namah Shivāya)」**を、心を込めて繰り返し唱えます。
ヴァラヒ女神の礼拝：
- ヴァラヒ女神の画像などを用意し、赤い花や、女神が好むとされる供物（菓子など）を捧げます。
- ヴァラヒ女神に捧げるマントラを唱え、特にネガティブな力からの守護と繁栄を祈願します。

オム・ヴァラヒャイ・ヴィドマヘ
マハシャクタイ・ディマヒ
タンノ・ヴァラヒ・プラチョダヤット

善行を積む：この日の功徳をさらに高めるため、困っている人々への奉仕や慈善活動を行うことが強く推奨されます。

本日、この特別な吉時を逃さず、シヴァ神とヴァラヒ女神の恩寵をいただきましょう！

アーヨリYOGA

Wed, 01 Oct 2025 19:08:39 -0700

今日は

ヴィシャヤダシャミ(勝利の日)という非常に吉兆な日なので

新しいクラスのお知らせです☆

１０月１５日㈬

アーユルヴェーダとヨガの理論で

肉体レベルとエネルギーレベル、両方向からのメンテナンスを行う

アーヨリＹＯＧＡ(in群馬)のクラス行います☆

アーユルヴェーダ得意のデトックスや癒しのケアと

YOGAの呼吸やポーズ、マルマ(ツボ)理論

を組みあわせた

かなりスペシャルなクラスです

アーユルヴェーダ、ヨーガ、瞑想など

長年携わってきた経験から

今の時代に合った心身のメンテナンスを図っていきます

難しいポーズも呼吸法もなく

未経験者が問題なく参加できるクラスです☆

会場・申込先はこちら

Special MARRY

少人数制なので

お申し込みはお早めに☆彡

○東京でプラーナ調整系のヨガを受けられるのはこちら

年内の日程は

１０月１９日㈰

１１月１６日㈰

１２月１４日㈰

初回１４時から１５時半

リピーター１６時から１７時半

お申込み・詳細はこちらから

Ayurveda Universe

プラーナ調整Yogaについて

Sun, 01 Jun 2025 02:06:29 -0700

大好評いただきました

産婦人科医の成川医師とのコラボ企画

Yoga＆メディテーション

前回の講座では

深い瞑想ができ

体にエネルギーが通った

リフレッシュした

など沢山の良いご感想をシェアしていただきましたが

本当に深いレベルからのリフレッシュが起きたと思います

私は今まで

沢山ヨガのレッスンやプログラム作りを行ってきました

メンタルクリニックの患者様向けや

自治体の介護予防プログラム

雑誌の企画の健康モノや美容目的のもの

などなど。。ほんと色々

そんな私のヨガ歴の中で

いま一番しっくりときて

いいなと感じているのが

プラーナコントロールを意識したヨガで

マルマや呼吸、薬用オイル、アーサナをトータルで使ったエクササイズです

これは

私が

アーユルヴェーダと並行してヨガを行ってきたことで

辿り着けたスタイルです

私はアーユルヴェーダの学びの殆どを国内で学びましたが

マルマのケアは主にアメリカで学びました

アメリカにいる、マルマ治療が得意なそのドクターは

私の尊敬するアーユルヴェーダの師匠の後輩にあたるドクターでした

ある日師匠と食事をとっているときに

「君、アメリカにいって勉強してきたら？」

と、突然師匠がおっしゃり

マルマ治療や様々なアーユルヴェーダ治療の臨床を行っているドクターJから

かねてから学びたいと思っていた私は「行く！」と即答して

彼のもとで学ぶことがあっという間に実現しました

アメリカでは、午前中ドクターJのアーユルヴェーダ診療の臨床現場を見学し

午後は彼の講義(大学で)を受けました

また

大学や付属のクリニックが休日の日は

大学のあるビバリーヒルズからラスベガスの方向に

何時間もかけて移動するクリニックに

ドクターJは、私を車に乗せて連れて行き

そこでの臨床もすべて見学させてくれ

帰りの車中でその治療について説明してくれました

英語が得意でない上に、専門用語も多いので

彼の話や、講義はメモを取ったりボイスレコーダーを使って

復習しながら必死で理解しました

今思うと本当に貴重な学びの機会でした。。感謝です。

ただ、今になって思うのは

当時、一生懸命拾って理解した言葉よりも

彼の伝えようとする想いと

治療中に放つエネルギーから受け取った何かが

非常に貴重なものだったと思うのです

彼は治療後に、クライアントの診断名や症状を説明し

使用した薬用オイルやマルマ、処方した薬などについて教えてくださいましたが

私は彼の施術を見学しながら

薬用オイルの力もマルマ＆オイルケアの技術も、彼が扱うから

クライアントの症状か改善してくんだなと感じていました

彼が治療の前後に唱えるマントラも治療中に放つエネルギーも

それは非常にピュアで特別なものだったからです

その特別さは言葉で表現できるものではないですが

ただ、そんな彼のエネルギーに触れ

当時の私は

はたしてこの学びを、自分の活動にいかせるのだろか・・とも感じていました

その後、帰国した後しばらくして

プラーナの勉強をしていた際

「施術者は質の高いプラーナの状態を保っていなければいけない」

ということを知り

アメリカで感じた自分の感覚が腑に落ちました

そして、それから１０年がたち

人生経験を積み、ヨガや瞑想を通して内なる学びを積み上げてきた中で

自分が学んだあらゆる叡智を使うこのと許可が

徐々に自分へ下りるようになってきて

あるとき高いところからのGoサインを受け取りました

そして

身体的な変化、意識の変化、エネルギーの変化が起き

自分の中で十分な納得が得られたので

現在は

今まで学んだアーユルヴェーダやヨーガの智慧を

違和感なくナチュラルに生かすことがで...Read More

プラーナ調整とメディテーションin群馬

Sun, 25 May 2025 03:09:03 -0700

ご好評いただいている

プラーナ調整とメディテーションの講座

群馬での開催が決定しました☆

７月３日㈭

１４時から２時間程度行います！

インストラクターが参加者に触れるため

少人数の募集しかできないので

お早めにお申し込みください☆

一粒万倍日×∞ day

Tue, 29 Apr 2025 21:18:08 -0700

本日アクシャヤトリティヤ

非常な吉兆な日で

今日始めた行いが無限の繁栄につながったり

手に入れたものが増え続けたり

善行が最善の結果につながったり

スペシャルな１日

そこで

来月から始まるイチオシ講座のお知らせ☆

プラーナの調整やメディテーションを行っていくクラスです

女性ホルモンを整える

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アクシャヤトリティヤ2025

Tue, 22 Apr 2025 22:55:19 -0700

今年のアクシャヤ・トリティヤは
４月３０日✨
この大吉日にどんな行いをして
何を始めますか
この日、太陽と月の配置がそれぞれ最高に輝かしいポジショニングをとることで
特別なエネルギーが満ち
永遠の繁栄が祝福されます
善行　寄付、祈り、他者への愛を顕す行為
霊性の向上　瞑想、儀式
前向きな行い　開業、学び始め、健康法のスタートなどあらゆることの新規事の着手
手に入れる　金や宝石の購入
・・等々
この日に始めたり行ったり手にしたものは
宇宙の後押しを得て
拡大、繁栄し、良き結果をもたらしてくれます
私は毎朝瞑想を行いますが
４月３０日は
ちょうど早朝からお昼過ぎまでが
プージャムフルタになるようなので(最大限に祝福が得られる)
少し早起きをして
祈りや瞑想をゆったりと行うのを
楽しみにしています
また、例年この日は
薬用オイルを作ったりギーを作ったり
新しい活動に着手したりと
忙しいのですが
今年はビューティーワールドの日程と被ってしまったので
さらに忙しくなりそうです
今、皆さんは何を発展拡大し、繫栄させていきたいですか
あとちょうど１週間あるので
今からリストアップして
皆さんの未来に
光が当たるような
希望に満ちた１日にしてみてください☆
きっと何かが開けていけると思います(^^)

こちらのお申込み日にもアクシャヤトリティヤをご活用してみてください
きっとマインドと体とにポジティブな結果をもたらしてくれると思います(^_-)-☆
プラーナ調整＋メディテーションのクラス
https://www.chait-lalata.com/blog/1a024f97f24
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プラーナ調整＋メディテーションのクラス

Fri, 18 Apr 2025 03:53:38 -0700

講座の案内です☆

産婦人科医の成川希医師とのコラボで
『ヨーガ＆メディテーション』のクラスを行います

日々あらゆる女性の健康問題と向き合っている成川医師とのコラボ企画なので
女性の体と心の調整を意識して行っていきます
ヨーガというとダイナミックに体を使った運動の側面がイメージされやすいですが
このクラスでは大きな動きはありません。
マルマと呼ばれるツボのようなエネルギーポイントに薬用オイルを使ってマッサージし
呼吸や簡単なアーサナ(座位のみ)と組み合わせたり
プラーナヤーマ(呼吸法)を行ったりすることで
パワフルにエネルギー(プラーナ)のチューニングをしていきます。
マルマは、中医学のツボと似ていますが、
マルマは肉体だけでなく、心や深い意識レベルまでアプローチできるポイントです
このマルマに薬用オイルや意識を使ってヨーガテクニックと組み合わせることで
深いレベルでの精神や肉体の浄化と調整が図ることができます。
そして今回は
後半にメディテーションを行っていきますが
深いメディテーションになると
私たちの肉体は超省エネ状態になり
深いレベルでのメンテナンスがおこります
このクラスでは
前半にプラーナ調整をおこなっているので
より効果的なメディテーションが期待できます。
女性の健康問題改善、健康美容を目的にしていますが
精妙なレベルでの癒しやメンテナンスを図っていくので
ポジティブなの副産物が色々あるのではないかなと思います
是非ご参加ください☆

【詳細】アーユルヴェーダユニバースより
定期開催イベントのご案内🍀
【髙橋先生 × ユニバースコラボ企画】
ヨーガ講師など多方面でご活躍されている高橋先生とのコラボ企画が決定いたしました！
テーマは
女性ホルモンをととのえる　
『ヨーガ＆メディテーション』
自律神経や精神面にも影響が大きい「呼吸」を中心に、マルマやメディテーションへの造詣も深い高橋先生をお招きして、女性ホルモンを整える講座を毎月開催いたします！
ヨーガ＆メディテーションで女性ホルモンの整え方や若返り、ご自身の内面だけでなくお肌や気分などの変化を体感してください💕
【講座の流れ】　　
①ヨーガ(呼吸やメディテーション)のお話
②呼吸、マルマケア、アーサナ
③メディテーション
④ティータイム
【開催日】第３日曜/15:00~16:30　
5月18日、6月15日、7月20日
以降は改めてご案内いたします。
【参加費】
ドロップイン　　9,000円
3回セット　　　24,300円
＊お支払いは事前振込となります。
ご予約はこちら
少人数制の為、お早めにご予約ください。
https://ws.formzu.net/dist/S100259011/
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３月１８日　生活の木　表参道

Sun, 02 Mar 2025 01:05:49 -0800

３月１８日㈫１３時から１５時３０分
表参道の生活の木にて
リバースエイジングの実践アーユルヴェーダ
と題しまして
講座を開催します
アーユルヴェーダの知識がなくても大丈夫です！
若返りに関する
アーユルヴェーダ的理論とケアやハーブ、メンタル、スピリットの部分まで
お話ししていきます
ぜひお気軽にご参加ください☆
お申込み
https://hlc.treeoflife.co.jp/goods/?g=6102478602
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