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風と体力

海外のお友達が来たときに、都内の遊覧船に乗りました

風が気持ちよく感じる季節になったんだなあって思いました

いつまでも風を感じていたいなって思うんだけど

長い時間は避けるようにしているんです

少しだけ話が飛ぶのですが

学生時代、マラソンが嫌いでした

私、持久力ないんだなって思っていたんだけど

スポーツジムに通うようになって

ランニングマシーンで走ってみると沢山走れたんです

お、私体力ついたんじゃん? :D って、気を良くして外でマラソンしてみると

やっぱり長くは走れないんです

屋内だとあんなに走れるのに、屋外ではなんで走れないんだろうって

ずーっと不思議でした

その答えがアーユルヴェーダにありました

風と日射は、私たちが想像する以上にとっても体力を奪うということでした

病の注意事項として色んなところに「風をさけること」「日射をさけること」

というフレーズが出てきます

本格的な若返り治療の最中、風も日射も徹底的に避けます

風や日射を想像させそうなものまでも避けます

そのくらい風や日射は、過剰に浴びると私たちの力や若さを奪っていくのです

だから、朝日を少しの時間浴びたり、風の穏やかな時に外を歩いたり

私にとっての、健康に必要な適量を浴びるようにしています

体質や体力によって適量は違いますが

長時間外に出ていて、具合が悪くなった経験のある人は

風や日射の影響かもしれませんね☀

 

ということで

お舟の上の強い風は

あまり長くは浴びずに

窓の内側から景色を楽しみました :)

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